Stress et Corps
18 Fév 2021
Corps / Cerveau / Esprit
Véritable fléau, le stress cause plusieurs des maladies qui font l'objet de consultations médicales. Nous vivons à une vitesse déraisonnable et nous sommes accessibles 24 heures sur 24, même en vacances.Partout en tout temps, le monde entier peut nous contacter. Mais pouvons-nous communiquer avec nous-mêmes ? Prenons-nous le temps d'être présents à nous-mêmes ?
Non, nous n'avons plus le temps. Nous sommes trop sollicités, notre ligne personnelle est en dérangement ou trop occupée. Nos pensées nous assaillent constamment et nous hantent.Nous avons cessé d'être à l'écoute de nous-mêmes, de notre corps.
Nous travaillons et agissons en automates sans être dans le présent, ici et maintenant, tant est si bien que ce qui préoccupe notre esprit prend plus de place et a plus d'importance que ce que nous sommes en train de faire ou qui nous sommes véritablement !
Nous avons besoin d'un temps de repos, d'un temps de recueillement tous les jours et même plusieurs fois par jour !Le mental doit être mis en berne plus souvent. Il n'est pas le commandement, mais plutôt à notre service.
Prenez soin de vous. Il n'est jamais trop tard pour commencer !
Source : Dr Gaétan Brouillard - "notre médecin intérieur"
